Режим дня ребенка в 5 месяцев

30th Авг 2017

Добрый день, дорогие мамочки! К возрасту 5 месяцев у ребенка, как правило, уже вырабатывается примерный режим, так что жизнь становится более предсказуемой. Не знаю, как вам, а мне нравится! Ведь теперь можно планировать свои дела, а это дает ощущение контроля.

Итак, после исполнения дочери 5 месяцев, я в течение недели записывала наш распорядок дня, и вот что получилось:

08:30 — Подъем, завтрак. Иду умывать/подмывать ребенка, пою песенки, зарядка и гимнастика на мяче. Затем дочь отправляется в кроватку играть и принимать воздушную ванну, а мама чистит зубы, принимает душ, готовит завтрак.

09:20 — Одеваемся и отправляемся на кухню. Мама завтракает, дочь играет в автолюльке/стульчике, можем послушать песенки. Отлично, если маме удается немного поработать! :)

10:10 — Ложимся на первый дневной сон. В возрасте 5 месяцев время бодрствования малыша равняется примерно 1 час 45 минут. Конечно, все малыши разные, но погрешность обычно составляет не более +-15 минут. Как видно, моя дочка утомляется через 1 час 40 минут.

11:40 — Подъем. На самом деле, время дневного сна у нас колеблется в пределах 1-2 часов, но в среднем получается 1.5 часа. Что ж, пора активничать! Обычно в это время мы идем играть на развивающем коврике, потом лежим на животике и учимся ползать. Мама старается успеть сделать что-то по дому без отрыва от ребенка :) А ребенок часто отвлекается от игрушек и заинтересованно наблюдает за мамой. Режим дня ребенка в 5 месяцев

13:20 — Опять же спустя 1 час 40 минут собираемся на улицу. Обычно прогулка длится 1.5 часа, за это время дочь просыпается один раз, после чего укачивается снова, если повезет. Сон происходит в стоячей коляске, так что у мамы есть немного времени на себя — чтение/вышивка/вязание/общение с подругами.

15:00 — Обед. Причем мама тоже должна пообедать! Далее идут игры, ползание, экскурсия по квартире с хватанием всего, что попадается на глаза)) К вечеру ребенок обычно немного разгуливается, так что время бодрствования порой доходит до двух часов.

17:00 — Ложимся на третий дневной сон. Все отдыхают :) Рекомендуется последний сон делать не таким долгим — у нас получается ровно 50 минут, дочь сама просыпается и готова познавать мир дальше.

18:00 — Играем, готовим ванну.

19:00 — Водные процедуры, гигиена, гимнастика. Перед сном стараемся почитать книгу.

21:00 — Укладывание на ночной сон. У нас это может занять и час, и два времени. Точнее, ребенок уже спит, но поверхностно, и оставить его не получается.

23:00 — Родительское время :)

Ночью кушаем по-разному, я не засекала, сколько раз, так как даже не просыпаюсь… Думаю, раза три.

В 5 месяцев, когда снов становится не бессчетное количество, режим дня ребенку построить гораздо легче. Как вы заметили, к этому возрасту дочка перешла на три дневных сна по 1-2 часа. Ночной сон длится 11 часов, днем в сумме 4-5 часов. То есть общее время сна составляет примерно 15-16 часов, что соответствует норме для 5-месячного ребенка.

Если на улице жарко, выходим на прогулку в первый и иногда в третий сон, дабы не попасть в солнцепек. Про кормление не писала, так как пока что мы кушаем по требованию, в среднем, каждые 2 часа.

Таков распорядок дня моего ребенка в 5 месяцев!

Помните, что детки очень нуждаются в режиме — по крайней мере, они должны знать, что за чем идет. То есть вот мы проснулись, покушали, я играю, теперь мама одевает меня, значит, мы пойдем гулять и мне нужно немного поспать и так далее. Не стоит каждый день пускать на самотек: сегодня встали в 7, завтра в 11, вчера купались, сегодня лень и так далее. Следуйте распорядку дня, и вы увидите, что малыш станет спокойнее и увереннее! Всем добра :)